Votre schéma global
Vous opérez avec Haute intensité. Vous voyez le monde comme un lieu où l’on doit se battre pour se faire entendre, et vous êtes résolu à ne pas être la victime. Votre style de communication est Agressif, ce qui signifie souvent que vous privilégiez « avoir raison » ou « obtenir des résultats » au détriment des sentiments des personnes concernées.
Cela ne signifie pas que vous êtes une « mauvaise personne ». Cela indique plutôt, le plus souvent, que vous avez un fort besoin d’efficacité et une faible tolérance à l’ambiguïté. Vous avez peut-être le sentiment que, si vous ne prenez pas les choses en main, tout va dérailler. Pourtant, cette force qui vous caractérise peut être perçue comme une arme par ceux qui vous entourent, les poussant à se fermer plutôt qu’à s’ouvrir.
« Le véritable pouvoir ne consiste pas à contrôler les autres ; il consiste à contrôler sa propre réaction. »
Comportements typiques
- Interrompre : Vous terminez souvent les phrases des autres parce que vous avez le sentiment qu’ils vont trop lentement.
- Déclarations « Vous » : Vous vous concentrez sur ce que l’autre a fait de mal (par exemple : « Tu oublies toujours ça »), ce qui provoque une réaction défensive.
- Gagner l’argument : Dans un conflit, votre objectif est souvent de gagner à tout prix plutôt que d’atteindre une compréhension mutuelle.
Points forts de ce modèle
- Décision : En période de crise, c’est vous qui prenez les choses en main et faites avancer les choses, tandis que les autres restent paralysés.
- Clarté : Nul n’a jamais à deviner ce que vous souhaitez. Vous êtes honnête et direct, ce qui peut se révéler rafraîchissant dans un monde marqué par l’ambiguïté.
Pièges courants
La victoire solitaire :
- Erosion de la confiance : Les gens peuvent vous obéir par peur, et non par respect. Cela conduit à l’isolement.
- Informations manquantes : Parce que les autres ont peur de s’exprimer, vous passez souvent à côté de commentaires ou d’idées essentiels qui pourraient vous être utiles.
Point de réflexion : Est-ce que je veux avoir raison, ou est-ce que je veux entretenir une relation ?
Ce que vous pouvez faire ensuite
Petites actions que vous pouvez commencer aujourd’hui
- La règle des 3 secondes : Lorsque vous souhaitez interrompre, comptez jusqu’à trois. Laissez le silence faire le gros du travail.
- Demandez, ne dites pas : Au lieu de dire « C’est faux », essayez de demander : « Quel était ton raisonnement dans cette situation ? »
Directions à plus long terme
- Cartographie de l’empathie : Essayez activement de nommer l’émotion que l’autre personne ressent avant de répondre à son argumentation.
- Vulnérabilité : Expérimentez en reconnaissant lorsque vous êtes incertain ou inquiet. Cela vous rend plus accessible, et non plus faible.
Avis de non-responsabilité et quand demander de l’aide
Ce test a des fins éducatives. Si votre style de communication nuit à votre carrière ou à vos relations familiales, ou s’il implique de l’intimidation physique, envisagez de solliciter l’accompagnement d’un professionnel qualifié.