Votre style d’écoute : Niveau 1 — L’écoute interne
Votre modèle actuel s’aligne avec Niveau 1 : L’écoute interne. Dans ce mode, le feu de votre attention est souvent tourné vers l’intérieur. Alors que vous écoutez l’autre personne, votre esprit analyse activement le sens de ses paroles. à toi, comment ils se rapportent à votre histoires, ou quoi tu devrait dire ensuite.
Cela ne signifie pas que vous ne vous souciez pas de l’autre. En réalité, beaucoup de gens écoutent ainsi parce qu’ils sont désireux d’établir un lien ! Vous pouvez interrompre en partageant une histoire du type « Moi aussi ! » pour manifester votre empathie, ou donner un conseil rapide parce que vous voulez aider. Pourtant, cela peut parfois donner au locuteur l’impression d’être évincé de sa propre conversation.
« L’écoute est une chose magnétique et étrange, une force créatrice. Ce sont les amis qui nous écoutent que nous sommes amenés à fréquenter. » — Karl A. Menninger
Comportements typiques
- Relatif à : Vous répondez souvent par « Ça me rappelle le moment où j’ai… »
- Répétant : Vous vous surprenez à préparer votre réponse tandis que l’autre personne est encore en train de parler.
- Distraction : Si le sujet ne vous concerne pas directement, il se peut que votre esprit s’égare vers votre liste de choses à faire.
Points forts de ce modèle
- Clé : Énergie dynamique. Les conversations avec vous sont rarement ennuyeuses ; vous apportez de l’énergie et une touche personnelle.
- Clé : Authenticité. Vous êtes ouvert(e) à propos de vos propres expériences et prêt(e) à les partager.
Pièges courants
L’effet « Hijack »
En vous imposant trop rapidement avec votre propre point de vue, vous risquez d’interrompre involontairement la connexion.
- Vos amis ont peut-être l’impression que vous attendez qu’ils cessent de parler pour pouvoir prendre la parole à votre tour.
- Vous pourriez passer à côté de signaux émotionnels importants parce que vous percevez la conversation à travers votre propre prisme.
Point de réflexion : « Si je ne pouvais pas parler pendant les 5 prochaines minutes, de quoi ce personnage me ferait-il prendre conscience, que je ne perçois pas actuellement ? »
Ce que vous pouvez faire ensuite
Petites actions que vous pouvez commencer aujourd’hui
- La règle des 3 secondes : Lorsqu’ils cessent de parler, attendez trois secondes pleines avant de dire quoi que ce soit. Cela crée de l’espace.
- Garez la pensée : Si vous avez une belle idée ou une belle histoire, mettez-la temporairement de côté mentalement. Rappelez-vous : « Je pourrai en parler plus tard. Pour l’instant, je suis là pour eux. »
Directions à plus long terme
- Formation à la curiosité : Dans chaque conversation, fixez-vous pour objectif d’apprendre une nouvelle information sur votre interlocuteur que vous ignoriez encore, plutôt que de partager quelque chose sur vous-même.
Avis de non-responsabilité et quand demander de l’aide
Ce test décrit des schémas de communication propres à l’auto-découverte sur le plan éducatif. Il ne s’agit pas d’une conclusion formelle. Si vous avez du mal à établir des liens avec les autres ou si vous vous sentez constamment dépassé(e) par les interactions sociales, n’hésitez pas à consulter un coach de confiance ou un conseiller en soutien.