测试结果
中立善良
“你是温柔可靠的“助人者”：能在规则允许时按规则行事，必要时也会把规则放一边，只为尽力帮到别人。”
你的总体模式：施惠者
你是“朴实无华的好人”。你不一定强烈渴望维护法律，也不觉得必须反叛它。你只想帮人。你是那个会把邻居门口的雪也一起铲掉的人，是能听朋友倾诉几个小时的人，是默默出现、不求掌声的志愿者。
把你想象成无国界医生：你会利用体系把药送到需要的人那里（守序），但如果繁文缛节阻止你救命，你也会把红绳剪断（混乱）。你的道德指南针很稳定："这能帮到人吗？"如果答案是“能”，你就去做。你就是纯粹的慈善阵营，不被教条束缚。
"善意是通用语言，不需要翻译，也不需要许可。"
典型行为
- **务实的善良：**你会遵守那些能帮助人的规则，也会无视那些只会添堵的规则。
- **值得信赖的倾听者：**人们信你，因为你不太会评判他们（不像某些守序型），也不会随便爽约（不像某些混乱型）。
- **低调支持：**你常常默默行善，更看重结果而非认可。
这种模式的优势
- **人缘极佳：**你几乎能和所有人相处；你是严格守规则的人与随性反叛者之间的桥梁。
- **行动导向：**当别人争论“正确做法”时，你已经在解决问题了。
常见陷阱
世界的重量很沉：
- **过度消耗：**你很难说“不”；你可能为了替所有人收拾烂摊子而把自己累垮。
- **缺乏边界：**因为你总把别人放在前面，可能被人利用你的善良。
"反思点：你不能用空杯子倒水。照顾自己也是一种“善行”。"
接下来你可以做什么
今天就能开始的小行动
- **练习说“不”：**这周拒绝一次请求，不用解释，直接说“我来不了”就够了。
- **善待自己：**今天做一件只对自己好的事（买杯咖啡、睡个午觉）。
更长期的方向
- **可持续助人：**聚焦你的利他心；与其给所有人一点点，不如选一个议题深度投入。
- **建立边界：**学会保护自己的能量，才能在长跑中继续帮助别人。
免责声明与何时寻求帮助
本测验仅用于教育性参考，非临床诊断。如果你取悦他人的需求导致共依赖，或忽视自己的基本需求，请咨询心理健康专业人士。